Sorpresa!! Si tomas mucho azúcar de una vez, el exceso puede convertirse en grasa corporal. El exceso de azúcar dispara la secreción de la hormona insulina, y esto activa las enzimas que fomentan el almacenamiento de grasa. Te sorprendería descubrir cuántos alimentos contienen una cantidad importante de azúcar, por ejemplo, los snacks, las galletas, la bollería industrial, los licores, los refresc

COMO SE INICIA UN PLAN DE ALIMENTACION SALUDABLE!!

http://blogs.funiber.org/salud-y-nutricion/2011/09/20/¿como-se-inicia-un-plan-de-alimentacion-saludable/